Granolánk alapja a gluténmentes
zabpehely, amely egész délelőttre feltölt energiával. Magas a
telítetlen zsírsav tartalma, az
olajos magoknak köszönhetően. Datolyasziruppal
édesítjük, egy kevés kókuszolajjal,
és izgalmas fűszerekkel keverve
sütjük ropogósra. Kókuszreszelék, kókuszchips, és mandula adja meg
a keverék kirobbanóan kókuszos ízét.
A végén adjuk hozzá a roppanós liofilizált
banánt és az aszalt
mangót.
Nem tartalmaz tartósítószert, finomított cukrot vagy adalékanyagokat, így a legnagyobb nyugalommal adható gyerekeknek
is nap, mint nap. Diéta és ételérzékenység esetén is fogyasztható, többféle
diétába beilleszthető: vegán, gluténmentes, laktózmentes, paleo,
tejfehérjementes.
Számtalan egészséges és változatos
formában tálalható. Egy kevés tejjel vagy magtejjel leöntve másodpercek
alatt kész a tartalmas reggeli.
Kellemes keveréke a krémes és roppanós textúráknak a granolával
megszórt növényi joghurt, vagy puding, de egy lágy kását is karakteressé tesznek a különleges összetevők. Ráérős
napokon kreálható smoothie-tál
sűrűre turmixolt friss gyümölcsökkel,
és a granola finomságokkal. Nyáron jeges élmény készíthető fagyasztott gyümölcsökkel. Ősszel kitűnő
étel pár kanálnyi héjában sült forró, krémes batátára téve, juharsziruppal locsolva,
és pár kanál magvajjal is megbolondítva.
A granola modern desszertek
alkotóelemének is tökéletes választás. Nyers tortákhoz a klasszikus kekszmorzsa alap helyett, pohárkrémekbe rétegezve, chia pudingban
friss gyümölcsökkel, és magkrémekkel. Mandulavajjal összekeverve, és golyócskákat formálva garantált a siker
a gyerekek, és a barátok körében is.
Összetevők: gluténmentes zabpehely,
datolyaszirup, almalésűrítmény, kókuszreszelék (10%), kókuszzsír, kókuszchips
(6%), mandula, aszalt mangó (3%), liofilizált banán (1%), fűszerek,
fahéj, tengeri só
Átlagos tápérték / Nutrition facts
per 100 g
Energia / Energy 2164 kJ / 518 kcal
Zsír / Fat 27 g
- amelyből telített / saturated 21 g
Szénhidrát / Carbohydrates 54 g
- amelyből cukrok / sugars 22 g
Fehérje / Protein 10 g
Só / Salt 0,1 g
